Расслабляющий массаж — лекарство для тела и души

Массаж — это комплекс приемов механического воздействия на тело человека с помощью разнообразных приёмов, которые производятся руками или различными приспособлениями. Наш организм отвечает на массажные воздействия разными функциональными изменениями: увеличение/уменьшение артериального давления, уменьшение болевого синдрома, расслабление мышц, сухожилий и связок. Глубокие массажные приемы могут воздействовать даже на внутренние органы. Поэтому важно выбрать правильный СПА салон для массажа.

Виды массажа:

  • Общий (классический) массаж. Массаж всего тела продолжительностью около часа, назначается для повышения иммунитета, снятия напряжения, при высоких физических и умственных нагрузках.
  • Лечебный массаж. Этот вид массажа является лечебным средством для восстановления организма после травм, а также эффективным способом лечения и профилактики заболеваний, к примеру, суставов и позвоночника. Массаж спины (продолжительность 20-30 минут), назначается при сколиозе, межпозвонковых грыжах, посттравматических состояниях, артритах, полиартритах, отёчных состояниях. Разработка суставов с массажем мягких тканей: лучезапястного, локтевого, плечевого, голеностопного, коленного, тазобедренного, при кривошее, дисплазии, вывихах и подвывихах тазобедренных суставов, ДЦП
  • Релаксирующий массаж. Расслабляющий массаж всего тела (продолжительностью в 1 час) для снятия общего переутомления, мышечного и нервного перенапряжения, повышенного тонуса мышц (гипертонуса), и, наоборот, для повышения упругости мышц при гипотонусе. Он также незаменим при синдроме хронической усталости. Именно этот массаж является основным в СПА салоне Релаксия.

Наибольшую популярность приобрел расслабляющий массаж. Расслабляющий массаж – один из важных инструментов для достижения прекрасного самочувствия. Это объясняется вполне очевидным фактом: современная жизнь – это огромный стресс, с которым необходимо бороться всеми существующими для этого методами. Расслабляющий массаж в СПА салоне Релаксия – это бесценный помощник, не позволяющий стрессам вылиться в глубокую депрессию, или, вообще, в нервный срыв.

Основным принципом, по которому работает расслабляющий массаж, является взаимосвязь мышц с головным мозгом. Результат такого взаимодействия, который происходит вследствие воздействия массажных движений на мышцы – полное расслабление, как мышц, так и головного мозга. Расслабляющий массаж обладает свойствами, приводящими к нормализации кровообращения, восстановлению работоспособности, улучшению настроения, а также устранению беспокойства, исчезновению болезненных ощущений и чувства усталости.

В большинстве случаев, при данном виде массажа выполняется техника общего массажа, подразумевающая собой массаж всего тела. Для достижения максимального эффекта, начало выполнения массажа происходит со стоп. Благодаря такому началу происходит подготовка организма к массажу – по всему телу пробегают расслабляющие нотки, затрагивая и расслабляя все напряженные конечности и мышцы туловища.

Читайте также  Электронная система поиска лекарственных средств

Массаж расслабляющий проходит в несколько этапов, в процессе которых массажист уделяет предельное внимание каждому участку тела. В соответствии с правилами общего массажа, начинается и заканчивается расслабляющий массаж таким приемом как поглаживание.

А основная часть массажа состоит из приемов разминания, поколачивания, скручивания и других. Для создания расслабляющей обстановки применяются ароматерапия, приглушенный свет и спокойная музыка, словно вы попали в престижный салон эротического массажа.

А использование эфирных масел оказывает не только успокаивающее, но и целебное воздействие на организм человека. Для достижения максимальной релаксации чаще всего применяются масла ромашки, шалфея, лаванды или кедра.

Чтобы добиться полного расслабляющего эффекта, действия должны проистекать последовательно, ритмично и непрерывно. Но основное правило – движения массажиста должны доставлять удовольствие, в противном случае добиться релаксации будет невозможно.

Таким образом, расслабляющий массаж – это процесс, оказывающий оздоровительный эффект всему организму, который способен укрепить иммунную и нервную системы, а также улучшить состояние кожи.

Влияние массажа на нервную систему человека

Нервная система в организме человека играет, по сути, очень важную роль. Она выступает в роли главного регулятора нашего организма. Именно нервная система регулирует все процессы, происходящие внутри нашего организма, начиная от реакций на простейшие раздражители, до регуляции внутренних органов и самого сердца.

Нервная система подразделяется на центральную и периферическую. К центральной НС относятся: головной и спиной мозг, а к периферической: различные нервы и нервные узлы (ганглии). Помимо этого, так же выделяют вегетативную нервную систему, регулирующую внутренние органы и сердечно-сосудистую систему, а так же соматическую нервную систему, регулирующую органы чувств и двигательный аппарат. При помощи методов, приемов массажа, возможно воздействовать, как на периферическую, так и на центральную нервную систему.

Массаж может оказывать релаксирующий эффект на НС, что приводит к полному расслаблению организма, а также к полному снятию эмоционального напряжения. Овладев методиками релаксирующего массажа, можно за максимально короткое время, 10 – 15 минут, снимать сильнейшие психические напряжения, создать условия для глубокого сна перед очень важными делами и событиями.

Но помимо успокаивающего эффекта, он может оказывать и возбуждающее действие. К примеру, когда у человека подавленное, утомленное и сонное состояние, очень кстати пригодятся тонизирующие массажные приемы и всего за считанные минуты, массажируемый может приступить к выполнению им любой работы, полным сил и энергии! А самое главное человек будет в отличном настроении, так как любой массаж оказывает положительное действие на эмоциональный фон пациента в той или иной степени.

Читайте также  Здоровье изнутри или как исцелить кишечник

В лечебных учреждения широко применяется массаж, направленный на нервные проводники. Как правило, эти методики применяю с целью повышения чувствительности какого-либо из участков тела или же наоборот снизить чувствительность, к примеру, для устранения болей. Такие методики разрабатываются специалистами с медицинским образованием, индивидуально.

Массаж является одним из наиболее дорогих методов лечения, а специалисты ценятся на вес золота. Ведь при помощи массажных приемов, возможно вылечить многие заболевания и снять симптомы. Также массажные процедуры в целом повышают умственную и физическую работоспособность.

Источник: fe-life.ru

Гармония Красоты